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Die Bewegungsebene, die im Training kaum eine Rolle spielt
Manuel Guarrera l gravitycoach®: Sep 7, 2026, 2:30:09 PM
Dein Körper kann sich auf drei Arten bewegen. In der Sagittalebene beugst und streckst du dich, klassisch bei Kniebeuge oder Liegestütz. In der...