GRAVITY BLOG

Nicht für alle, aber vielleicht genau für dich. Der Blog, der Bewegung neu denkt.

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Rotation, Kabelzug 2.0, gravitycoach

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Rotationstraining am Kabelzug: Die Bewegungsebene, die im Training kaum eine Rolle spielt

Picture of Manuel Guarrera l gravitycoach® Manuel Guarrera l gravitycoach®: Sep 7, 2026, 2:30:09 PM

Dein Körper kann sich auf drei Arten bewegen. In der Sagittalebene beugst und streckst du dich, klassisch bei Kniebeuge oder Liegestütz. In der...

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Zwerchfell und Rotation

Picture of Manuel Guarrera l gravitycoach® Manuel Guarrera l gravitycoach®: Apr 2, 2026, 9:29:35 PM

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weckmethod gravitycoach

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WeckMethod®: Eine Revolution der Bewegung?

Picture of Manuel Guarrera l gravitycoach® Manuel Guarrera l gravitycoach®: May 27, 2025, 11:55:51 AM

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