MANUEL GUARRERA
FOUNDER OF gravitycoach®
Hi, mein Name ist Manuel, doch Freunde nennen mich Manolo. Wenn ich kurz offen zu dir sein darf, muss ich zugeben, dass mein Leben in den Anfängen sehr turbulent war. Was ich aber gelernt habe, ist, dass gerade in den schmerzhaften Momenten das größte Potenzial zur Entwicklung liegt.
Ich bin auch in die Falle getappt, meinen Körper für unvollkommen zu halten. Doch im Laufe meines Lebens durfte ich erkennen, dass er das größte Wunder ist, was es gibt. Das, was meine körperlichen Potenziale blockiert hat, war die Art, wie ich über mich dachte und meinen Körper gefühlsmäßig wahrgenommen habe.
Um einen starken, beweglichen, und jungen Körper zu haben, müssen wir die Transformation im Geiste starten. Wir dürfen lernen, innere Stärke zurückzugewinnen, mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln. Wenn wir im Inneren mehr Vertrauen haben, werden wir auch die Welt um uns herum verständnisvoller sehen.
Dieses Bewusstsein versuche ich auch in meiner Arbeit bei GravityCoach mit einfließen zu lassen. Meine Werte, die Kraft von Liebe und Vertrauen, sollen nicht nur unserem Körper dienen, sondern auch unserer Seele. Denn unser Körper ist mehr als nur ein Faktenbündel; er ist ein liebender, fühlender Organismus, der erst durch mehr Bewusstsein verstanden werden kann.
Vielleicht fragst du dich, was das alles mit Fitness zu tun hat. Für mich ist es einfach: Die Beziehung zu unserem Körper spiegelt die Beziehung zu uns selbst wider. Wenn wir uns selbst verstehen, können wir mit dem Körper auf eine Weise arbeiten, die tiefgreifender ist, als es auf den ersten Blick scheint.
BURNOUT
Das Erkennen meiner eigenen destruktiven Glaubenssätze während eines Burnouts war ein Wendepunkt in meinem Leben. Sätze wie "Du musst mehr leisten" oder "Du bist nicht gut genug" hatten mich im Griff und führten mich zu einem Punkt totaler Erschöpfung. Doch in dieser schwierigen Zeit habe ich etwas Wertvolles entdeckt: Mein eigener Wert. Das Verständnis, dass ich Wert habe, nicht für das, was ich tue, sondern für das, wer ich bin, hat vieles in meinem Leben erleichtert und meinen Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Selbst geführt.
Schmerzen
Ich bin zu meinem besten Gesundheitscoach geworden. Alle orthopädischen Probleme, seien es Schwierigkeiten mit der Hüfte, der Wirbelsäule oder der Schulter, habe ich selbst in den Griff bekommen. Selbst bei meiner Skoliose, wo mir alle sagten, dass es unmöglich wäre, sie zu korrigieren, konnte ich Veränderungen erzielen. Diese Phase war langwierig und herausfordernd, hat mir jedoch ein besonderes Körpergefühl zurückgegeben. Vor allem hat sie mir viel Selbstvertrauen geschenkt. Ich habe erkannt, dass ich und mein Körper das beste Dream-Team sind. Wir können vieles gemeinsam meistern und selbst in den Griff bekommen. Dieses Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten ist eine Kraft, die mich täglich antreibt und inspiriert.
Familie
Nach 40 Jahren traf ich meine italienische Familie wieder und wurde als das "verschollene Mitglied" wieder aufgenommen. Diese Begegnung veränderte alles und füllte mich mit Liebe und Vertrauen, wie ich es noch nie gefühlt hatte. Es machte mir bewusst, wie wichtig wir füreinander sind, ob Familie oder nicht. Die Verantwortung füreinander, das Gefühl, gebraucht zu werden, und die Zuverlässigkeit aufeinander – das ist es, was das Leben so reich macht.
Portugal
Die Corona-Maßnahmen inspirierten mich, gravitycoach zu digitalisieren, und öffneten unerwartet neue Freiheiten. Ich tat das Unmögliche: Ich gab alles auf, verkaufte alles, um für ein Jahr in Portugal zu leben. Dieses Loslassen war schmerzhaft, doch das unbekannte Abenteuer brachte unerwartete Erkenntnisse und Wachstum. Es zeigte mir, dass wir viel mehr Möglichkeiten haben, wenn wir nur den Mut finden. Nun bin ich ein kleiner Nomade, doch im Herzen weiß ich, wo ich hingehöre.
Unternehmer
Der Weg in die Selbstständigkeit war ein Kampf gegen meine eigenen Glaubenssätze, eine Überwindung der scheinbaren Sicherheit hin zu einem Traum. Doch dieser Traum wurde mehr; er "bewegt" Menschen. Mit meiner Vision von gravitycoach inspiriere ich andere, ihre Grenzen zu durchbrechen. Die weitere Transformation in ein Unternehmen mit echten Werten, Vision und Mission war der nächste Schritt. Wo die Reise hinführt, werden wir erleben. Du wirst es mit mir erleben.
Liebe
Eine der schönsten Erkenntnisse meines Lebens war, zu verstehen, wie viel Unterstützung und Liebe ich von Menschen erhalten habe, die an mich glauben und mich aufrichtig so akzeptierten, wie ich bin. Dieses Vertrauen und diese Liebe zu erfahren, ist wahrer Reichtum. Ich sah es lange nicht, da ich zu streng mit mir selbst war. Doch mit dieser Erkenntnis fühle ich mich stärker denn je. Wir Menschen sind für Gemeinschaft geschaffen, wir sind gesellig und brauchen einander. Es ist das, was uns wahrhaft reich macht.
