Du atmest. Aber nutzt du dein größtes Potenzial?

Power of Breath zeigt dir, wie du mit gezielter Atmung Haltung, Kraft, Beweglichkeit und dein Gemüt beeinflussen kannst. Nicht durch mehr Training, sondern durch das Verständnis für das, was dein Körper dir längst zeigt. Die Veränderung wirst du spüren. Und du wirst dich fragen, warum du das nicht früher gelernt hast.

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Power of Breath Haltung
Core. Power of Breath, Atmung
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Deutschlands umfangreichster Online-Atemkurs.

Lerne, wie Atmung dein Nervensystem, deine Energie und deine Leistung steuert. Mit Top-Dozenten, Live-Calls, Community und Tests, die echte Veränderungen messbar machen. Nicht nur Theorie, sondern ein Werkzeug für deinen Alltag, dein Training, dein Leben.

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ATMUNG IST DAS FUNDAMENT

Atmung ist mehr als nur Entspannung und Gasaustausch. Sie ist die tiefste Ebene der Bewegung! Sie verändert einfach alles.

Pyramide Atmung Power of Breath
1. ATMUNG

Du machst durchschnittlich 25.000 Atemzüge pro Tag. Keine Bewegung hat mehr Einfluss. Wer hier ansetzt, verändert mehr als nur den Atem. Nervensystem, Energie, Schlaf, Haltung, Beweglichkeit.

2. ALLTAG

Erschöpft, reizbar, nicht belastbar? Die Art, wie du atmest, entscheidet, wie du dich regulierst. Und das zeigt sich dort, wo es zählt – im Alltag.

3. SPORT

Mehr Kraft, Ausdauer, Fokus? Wer im Sport mehr will, muss an der Basis arbeiten. Atmung entscheidet, ob dein Körper liefert oder schnell erschöpft ist.

15 Minuten, die deinen Blick auf Atmung verändern werden!

In diesem Video bekommst du einen Einblick in die Inhalte, die Denkweise und die Philosophie hinter Power of Breath. Du erfährst, warum Atmung mehr ist als Technik, was du im Kurs lernen wirst und warum sich dein Körper nach dem ersten Modul schon anders anfühlen wird. Nimm dir 15 Minuten. Danach wirst du wissen, ob dieser Kurs das ist, was dir bisher gefehlt hat.

 

MEHR ALS EIN ONLINEKURS

Über 400 Teilnehmende, über 100 Top-Bewertungen, wachsendes Expertennetzwerk. Dieser Kurs verändert, was du über Atmung denkst.
Übliche Atemkurse Power of Breath
Inhalte
Lebenslanger Zugang
Du zahlst einmal und bekommst alles, was kommt. Auch wenn der Kurs morgen teurer wird.
Wachsende Übungsbibliothek
Du erhältst regelmäßig neue Videos mit Übungen und Routinen. Damit du dranbleibst, dich weiterentwickelst und deine Praxis wächst.
Test & Assessments
Mit gezielten Tests und Bewegungseinschätzungen machst du deinen Fortschritt sichtbar und weißt genau, worauf du dich fokussieren kannst.
Monatliche Updates
Du erhältst jeden Monat neue Videos mit Übungen, Theorie und Gastdozent:innen. Aktuell umfasst der Kurs über 25 Stunden Videomaterial sowie zahlreiche PDFs, Texte und Bilder.
Große Community
Im Kursbereich findest du eine integrierte Community-Funktion. Dort kannst du dich mit anderen Teilnehmenden austauschen, Fragen stellen und Erfahrungen teilen.
Studienverzeichnis
Alle Inhalte im Kurs sind mit wissenschaftlichen Studien belegt. Diese Quellen stelle ich dir transparent zur Verfügung.
Gastdozenten
Ich lade regelmäßig Gastdozent:innen aus Wissenschaft, Medizin und Therapie ein, um weitere Perspektiven auf Atmung zu integrieren, die meine eigene Expertise sinnvoll ergänzen.
Live-Calls
In unseren regelmäßigen Live Calls hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Inhalte zu vertiefen und direkt mit der Community & mir in den Austausch zu gehen.
Mobile App
Alle Inhalte kannst du bequem auch offline in der App nutzen, egal wo du gerade bist.
Bücher Power of Breath Wim Hof-1

Wenn dir diese Bücher gefallen, wirst du diesen Kurs lieben.
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WAS TEILNEHMER SAGEN

Echte Erfahrungen von Menschen, die ihren Körper neu verstehen wollten und mehr gefunden haben als nur "Atemübungen".

Schnellere Effekte als beim Stretchen

Fabian war überrascht wie viel sich allein durch gezielte Atemübungen verändert hat. Nicht nur schneller als reines Dehnen sondern nachhaltiger. Seine Körperhaltung hat sich spürbar verbessert vor allem weil er gelernt hat seine Atmung bewusster wahrzunehmen. Für ihn ist klar wer versteht wie Atmung wirkt
bewegt sich anders und lebt bewusster.

 

 

Die anfängliche Skepsis war schnell überwunden

Kathrin hatte nicht erwartet, dass sich schon nach zwei Wochen so viel verändert.
Ihr Atem wurde tiefer, ihr Brustkorb beweglicher, ihre Haltung fühlte sich stabiler an, ohne dass sie sich anstrengen musste. Sogar die Schulter, die ihr lange Probleme machte, fand zurück in ihre Funktion – einfach, weil der Brustkorb Raum bekommen hat. Was zuerst unglaublich klang, fühlte sich am Ende ganz logisch an, wenn man verstanden hat, wie der Körper wirklich funktioniert.

Der Kurs ist für mich ein Nachschlagewerk

Bianca ist Mutter, Therapeutin und Migränepatientin. Im Kurs fand sie nicht nur neue Impulse für ihre Arbeit, sondern auch Antworten, mit denen sie im Alltag sofort etwas anfangen konnte. Was sie besonders überrascht hat: Durch gezielte Atemtechniken, die den Brustkorb öffnen konnte sie ihren Nacken entlasten und ihre Migräne wurde spürbar besser. Obwohl das nie das eigentliche Ziel war
zeigt ihre Erfahrung wie individuell dieser Kurs wirkt wenn man bereit ist, genau hinzuhören.

 

 

Endlich habe ich gelernt dass Bauchatmung differenziert werden muss

Dennis war überrascht, wie viele neue Impulse er aus dem Kurs mitnehmen konnte und das bei einem Preis der sich für ihn sofort gelohnt hat. Besonders geholfen haben ihm der Faceformer gegen seine Kieferverspannungen und die neue Sicht auf die Bauchatmung, die für ihn endlich verständlich und greifbar wurde. Was früher verwirrend oder esoterisch wirkte, macht für ihn heute endlich Sinn, weil er gelernt hat seinen Körper neu zu lesen.

Ich habe nun mehr Kraft in der Körpermitte und Stimme

Für Kabarettistin Loreen ist ihre Stimme ihr wichtigstes Werkzeug. Im Kurs hat sie gelernt, wie eng Atemkraft und Stimmkraft zusammenhängen und wie sie ihre Bauchatmung gezielt beim Sprechen und Singen einsetzen kann. Besonders wirkungsvoll waren für sie die Übungen, die ihr nicht nur neue Beweglichkeit gaben, sondern spürbar mehr Kraft aus der Mitte. Viele kleine Aha-Momente machten klar, wie durchdacht die Inhalte sind und wie viel Stimme auch mit Körpergefühl zu tun hat.

 
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Der Preis steigt, aber dein Einstieg bleibt einmalig.

Dieser Kurs wird laufend weiterentwickelt. Der Preis steigt mit. Heute bekommst du alles für nur 399 Euro, statt 499. Du kannst sofort starten, lernst deinen Körper neu kennen und wirst schon bald spüren, wie viel mehr in dir steckt. Warten bringt dich nicht weiter. Aber dein Atem schon.

 

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Ein Netzwerk aus Expertise

Dieser Kurs lebt von interdisziplinärer Zusammenarbeit. Logopädie, Sportphysiotherapie, Neurowissenschaft, Zahnmedizin, Trainingswissenschaft – führende Fachleute teilen hier ihre Sicht auf die Atmung. Für ein Verständnis, das tiefer geht als jedes einzelne System.
MTMT, gravitycoach gravitycoach ist Host von Human Matrix Workshop von Zac Cupples Faceformer, Dr. Berndsen, gravitycoach, Atmung Strong move, gravitycoach, Power of Breath Brain Based Movement, Logo, gravitycoach Lichtblock, Logo, gravitycoach

Was, wenn Atmung mehr verändert, als du je gedacht hast?

In diesem Kurs lernst du, wie du mit gezielter Atemarbeit Haltung, Kraft und Konzentration positiv beeinflussen kannst.Nicht durch mehr Training, sondern durch ein tieferes Verständnis für deinen Körper.Viele Teilnehmende berichten, dass sich ihre Energie, Beweglichkeit und sogar ihr Stresslevel spürbar verbessert haben. Nicht, weil sie härter gearbeitet haben, sondern weil sie bewusster geatmet haben.

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