Deine Füße sind wunderbar. Im ernst! Deine Füße sind ein kleines Naturwunder und ermöglichen dir im wahrsten Sinne des Wortes durch dein abenteuerliches Leben zu schreiten.

Aber wieviel Beachtung schenkst du den beiden Schwerarbeitern da unten?! Wahrscheinlich nicht sehr viel.

Dabei wäre der Mensch ohne die Entwicklung seiner Füße kaum die dominierende Spezies auf unserem Planten geworden. Als unsere Vorfahren vor ca. 2,5 Millionen Jahren die Bäume verlassen haben, bewegten sie sich fortan auf zwei Beinen. Barfuß! Dies ermöglichte die Erschließung neuer Nahrungsquellen und sparte zudem ordentlich viel Energie. Das war der entscheidende „Schritt“ zu einem intelligenten Wesen mit großem Gehirn.

Also merke: Ohne Füße, gäbe es keine schlauen Menschen!  

Deine Füße sind fantastisch. Sie besitzen ein Viertel aller Deiner Knochenteile, nahezu ein Drittel deiner Muskeln und fast eine halbe Millionen Nervenendungen. Außerdem sind Deine Füße die einzige Verbindung zum Boden. Quasi dein Fundament. Die kleinen Racker tragen jeden Tag 100% deines Körpergewichts.

Ohne gesunde und starke Füße ist eine gute Haltung und Bewegung nicht möglich.

Fußanalyse gravitycoach

Doch was machen wir „zivilisierten“ Menschen? Das was uns eins zum Menschen gemacht hat, zwängen wir nun tagtäglich in zu engen und steifen Schuhe. Es kommt noch schlimmer: da wir fast nur Schuhe mit Fersenerhöhung tragen, verfälscht dies gewaltig unsere Körperstatik und somit unsere Haltung. Und hier ist oft der Ursprung vieler körperlichen Beschwerden zu finden. Vor allem im Rücken. Profisportler werden sogar mehrmals im Jahr gründlich an den Füßen untersucht, um das Verletzungsrisiko des Athleten einschätzen zu können. Nicht ohne Grund! Gute und effiziente Bewegung fängt bei deinen Füßen an.

Nebst siehst du einen Scan mit unflexiblen Füßen. Die Hauptlast  und der Körperschwerpunkt sind eindeutig Richtung Fersen. Ungünstig! Dieser Klient hatte enorme Probleme mit dem unteren Rücken, welches wir durch das aktivieren der Füße und Großzehen wieder beheben konnten. Was stand täglich auf dem Trainingsplan? Ganz simpel: unter anderem mehr Barfuß gehen.

Du bist neugierig geworden? Dann zöger nicht lange, befreie deine Füße und beflügel dein Fundament. In Koorperation mit Holmes Place Düsseldorf werde ich dir in 90 Minuten folgendes anbieten können:

  • Fußanalysen mit der Pressure Plate (siehe Abbildung)
  • Haltungsanalyse
  • Bewegungsanalyse
  • Coaching für eine bessere Körperhaltung
  • Barfußgehen neu lernen
  • Toeyoga
  • Schuhberatung
  • Tagespass für die Nutzung der kompletten Fitnessanlage

 

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